Svake godine, drugog četvrtka u ožujku obilježavmo Svjetski dan bubrega,a oblježava se od 2007.godine.
Ove godine obilježavamo ga 11.03.2021. (više)
Tema 2021. je „ Živjeti dobro s bubrežnom bolešću“ s ciljem povećanja obrazovanja i svijesti o učinkovitom upravljanju simptomima i osnaživanju pacijenta, s krajnjim ciljem poticanja značajnog sudjelovanja u svakodnevnom životu., a uz to bi bilo ispravno slijediti slijedećih:
Osam zlatnih pravila!
1. Budite fizički aktivni i u formi - na taj način možete bolje kontrolirati krvni tlak i tjelesnu težinu.
2. Redovito kontrolirajte šećer u krvi - rano otkrivanje i primjereno liječenje šećerne bolesti smanjuju učestalost dijabetičke nefropatije i zatajenja bubrega.
3. Kontrolirajte krvni tlak - arterijska hipertenzija drugi je po učestalosti uzrok oštećenja bubrega.
4. Jedite zdravu hranu i kontrolirajte tjelesnu težinu - smanjite unos soli na 5 do 6 grama dnevno. Ne dosoljavajte hranu!
5. Održavajte zdravi unos tekućine - 1,5 do 2 litre vode dnevno znatno olakšava bubrežnu funkciju čišćenja štetnih produkata iz krvi. Osobe s bubrežnim kamencima moraju piti i više.
6. Ne pušite - pušenje djeluje nepovoljno na cirkulaciju krvi kroz bubrege i na taj način ih oštećuje, a istovremeno povečava rizik od raka bubrega za 50%.
7. Ne uzimajte nekontrolirano lijekove - lijekovi protiv bolova mogu oštetiti vaše bubrege.
8. Provjerite funkciju bubrega ako imate jedan ili više rizičnih čimbenika a to su:
